Tips dan Trik Meningkatkan Kecerdasan

01.49


Meningkatkan kecerdasan sangatlah penting. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk meningkat kan kecerdasan. Salah satu cara utama untuk meningkatkan kecerdasan adalah dengan terus belajar.

1. Belajarlah Membaca Cepat

Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakka nmata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan system membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.

2. Latih Semua Indra Anda

Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra. Anak-anak dan orang dewasa belajar sangat baik ketika mereka belajar melalui kegiatan yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbale balik, orientasi ruang, dan bahkan indra pengecap dan perasa.

3. Menulis

Menulis adalah aktivitas yang konkrit untuk membuat Anda berpikir, sehingga IQ pun meningkat. Lagipula, zaman sekarang, Anda semakin mudah dan terpicu untuk menulis. Contoh kecilnya, nge-tweet, nulis status facebook, chatting, BBM-an, dan lain-lain. Tentunya, lebih bagus lagi kalau tulisan yang Anda buat dalam rangka memecahkan suatu masalah.

4. Belajarlah Sebanyak Mungkin

Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar” pula otak kita.

5. Mengonsumsi Makanan yang Sehat

Omega-3, vitamin E, oksigen, antioksidan, dan lain-lainnya, adalah makanannya otak. Kalau otak tidak makan, maka tidak dapat berfungsi secara optimal. Dengan kata lain cara meningkatnya IQ Anda, harus diusahakan dengan perantara berupa makanan-makanan yang baik bagi otak Anda.

6. Kurangi Konsumsi Gula

Terlalu banyak gula akan memberikan sentakan jangka pendek tetapi dalam jangka panjang akan menyebabkan Andamerasa lesu. Ini pada gilirannya memperlambat semua aktivitas, baik fisik maupun mental. Mungkin Anda pernah mendengar istilah Sugar Rush atau Sugar Crash. Terlalu banyak gula akan menyebabkan peningkatan pesat glukosa dalam darah yang biasanya menyebabkan percepatan sekresi insulin. Hal ini pada gilirannya menyebabkan penyerapan glukosa oleh jaringan yang cepat pula. Dari sinilah akan terjadi lonjakan energi. Sayangnya, apa yang naik pasti harus turun. Dan penurunan drastic dalam glukosa darah akan menyebabkan Sugar Crash. Tapi ada beberapa kabar baik, para peneliti telah menemukan bahwa makan coklat dengan persentase kakao tinggi dapat merangsang kekuatan otak! Jadi cobalah untuk mengonsumsi coklat tinggi kakao (lebih tinggi dari 60% kakao) setiap hari.

7. Gunakan Tubuh Anda untuk Membantu Anda Mempelajari Sesuatu

Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Brain Gym (Olahraga Otak) merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama 25 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. Paul Dennison. Brain Gym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:

– Pemahaman
– Konsentrasi
– Berpikir secara abstrak
– Daya ingat
– Keletihan mental
– Kemampuan menyelesaikan tugas
– Keseimbangan fisik dan koordinasi


Share this :

Previous
Next Post »
0 Komentar


Arsip Blog