Manfaat Dahsyat Air Putih bagi Kesehatan

05.45


Air putih sangatlah baik bagi kesehatan. Setiap harinya kita sebagai manusia membutuhkan 8 gelas air untuk tetap menjaga kesehatan. Tidak hanya untuk menjaga kesehatan ginjal, tetapi air putih memiliki banyak manfaat lainnya. Berikut ini manfaat air putih bagi kesehatan:

Meningkatkan Energi Tubuh

Air putih akan meningkatkan energy anda saat mengalami kelelahan saat beraktivitas apapun juga. Jadi air putih merupakan minuman yang murah dan menyehatkan bagi tubuh anda.

Detoks Yang Alami

Air putih akan membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulah, minum air putih 2-3 liter per hari sangat dianjurkan untuk tubuh anda.

Mengontrol Berat Badan

Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.

Awet Muda

Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.

Tulang Lebih Kuat

Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. Ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.

Melancarkan Pencernaan

Air putih juga ikut membantu proses pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.

Mencegah Sembelit

Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.

Mengobati Sakit Kepala

Jika anda mengalami sakit kepala atau migrain, hal pertama yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan bantuan adalah minum banyak air. Sakit kepala dan migraine sering disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Dalam studi yang dipublikasikan dalam European Journal of Neurology, peneliti menemukan bahwa peningkatan asupan air membantu mengurangi jumlah dan intensitas sakit kepala pada peserta penelitian.

Menurunkan Berat Badan

Ketika kehilangan banyak air, maka ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik sehingga akan menumpahkan kelebihan beban pada hati. Hati bertugas membantu membakar lemak menjadi energi, akan tetapi ketika harus melakukan pekerjaan lebih banyak, maka ia tidak dapat membakar banyak lemak menjadi energy sebagaimana mestinya, sehingga lemak sebagian akan disimpan. Minumlah air dalam jumlah yang baik untuk mencegah penyimpanan lemak, serta untuk menjaga kesehatan. Jadi bias dikatakan bahwa berat badan yang ideal adalah salah satu keuntungan dari cukup minum air.

Itulah beberapa manfaat Dahsyat Air Putih bagi Kesehatan. Semoga informasi diatas bermanfaat.


Share this :

Previous
Next Post »
0 Komentar


Arsip Blog