Cara Menyembuhkan Darah Rendah Secara Ampuh

Darah rendah biasa disebut dengan hipotensi, biasanya hipotensi ini terjadi ketika tekanan darah di dalam arteri lebih rendah dibandingkan keadaan normal. Hipotensi bisa terjadi pada semua orang penyebabnya adalah berbagai macam, seperti gangguan pada hormon, selain itu juga bisa terjadi akibat sering mengkonsumsi obat - obatan tertentu, seperti penggunaan obat hipertensi secara berlebihan. Jika sudah mengalami hal tersebut, pastinya akan mengganggu anda dalam beraktvitas. Maka dari itu mulai sekarang ketahui cara menyembuhkan darah rendah secara ampuh berikut ini.

Dibawah ini adalah beberapa cara menyembuhkan darah rendah secara ampuh yang harus anda ketahui.

1.     Kacang kacangan

Cara yang pertama adalah dengan mengkonsumsi kacang kacangan. Mengapa demikian? kacang kacangan ternyata dapat membantu mengatasi darah rendah, karena kacang kacangan termasuk makanan yang mudah untuk dicerna, sehingga lebih mudah untuk membuat tekanan darah naik. Anda bisa mengkonsumsi jenis kacang kacangan seperti kacang hijau, kacang merah, buncis dan lain sebaginya.

2.     Air putih

Cara yang kedua adalah dengan minum air putih. Air putih menjadi sangat penting saat anda mengalami pusing akibat dehidrasi, jadi konsumsilah air putih minimal 8 gelas perhari secara rutin.

3.     Daging dan hati ayam

Daging dan hati ayam ternyata memiliki sumber protein hewani yang sangat tinggi, dan protein tersebut nantinya bisa membantu meningkatkan tekanan darah anda.

4.     Roti dan sereal

Roti dan sereal biasanya terbuat dari bahan dasar gandum. Gandum ternyata sangat banyak memberi manfaat pada tubuh, terutama bagi anda yang sedang mengalami hipotensi. Gandum merupakan sumber zat besi yang tinggi sehingga bisa meningkatkan tekanan darah pada tubuh anda.

5.     Istirahat yang cukup

Bagi anda yang memiliki riwayat hipotensi, disarankan untuk tidur dengan teratur, guna mengisi kembali tenaga. Anda bisa tidur selama 8 jam perhari.

Itu adalah beberapa cara menyembuhkan darah rendah secara ampuh. Mulai sekarang aturlah pola hidup anda menjadi pola hidup yangs sehat. Semoga informasi diatas bisa bermanfaat untuk anda.

Share this :