Dari dulu sampai dengan sekarang, manfaat minyak zaitun itu sangat beragam banyaknya. Karena disamping bisa memelihara kesehatan, namun juga bisa membuat kecantikan lebih terawat. Tidak heran bila minyak zaitun sering sekali digunakan pada produk kosmetik. Hal ini terjadi karena minyak zaitun memiliki banyak nutrisi yang menyehatkan. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan bila menggunakan minyak zaitun, antara lain:
Pertama, bagi mereka yang bermasalah dengan kulit kering, maka anda bisa memanfaatkan minyak zaitun. Karena didalamnya terdapat kandungan vitamin E yang mampu melembabkan kulit seperti halnya disaat anda menggunakan lidah buaya. Kedua, dengan menggunakan minyak zaitun itulah akan membuat anda terhindar dari penuaan dini. Karena kandungan zat linoleic acidnya mampu mengontrol kadar air dalam kulit menjadi terawat. Sehingga kulit tidak cepat keriput saat di usia dini. Ketiga, dengan menggunakan minyak zaitun inilah akan membuat noda jerawat anda menjadi tersamarkan. Keempat, manfaat minyak zaitun yang lainnya adalah bisa digunakan sebagai anti inflamasi. Dimana didalamnya terdapat zat antioksidan yang tinggi yang mampu melindungi sel dalam tubuh dari segala jenis kerusakan. Dimana senyawa ini bersifat anti inflamasi. Sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Kelima, dengan minyak zaitun, kadar tekanan darah bisa lebih terkontrol. Sehingga entah itu untuk mereka dengan tekanan darah tinggi ataupun tekanan darah rendah, keduanya bisa semakin terkontrol dengan penggunaan minyak zaitun.
Keenam, bagi penderita kolesterol, maka manfaat minyak zaitun itu adalah bisa mengontrol kadar kolesterol dalam darah anda. Sehingga tidak ada lagi yang perlu ditakutkan berkaitan dengan masalah kolesterol, karena didalam minyak zaitun itu terdapat kolesterol yang baik. Ketujuh, dengan mengkonsumsi minyak zaitun itulah akan membuat anda terhindar dari masalah kanker. Entah itu kanker payudara ataupun kanker kolerektal. Kedelapan, dalam beberapa penelitian, ternyata untuk mereka yang mengkonsumsi minyak zaitun lebih rutin, mereka akan lebih rendah terkena penyakit stroke dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi minyak zaitun. Kesembilan, ternyata minyak zaitun itu bisa pula digunakan sebagai lotion rambut secara alami. Jadi, bagi mereka yang sedang mengalami masalah kerusakan rambut, maka cukup dengan mengoleskan minyak zaitun ke dalam kulit kepala dan ditambahkan sedikit pijatan, hal tersebut akan membuat kesehatan kulit anda menjadi lebih terjaga. Ke sepuluh, manfaat minyak zaitun lainnya adalah bisa menutrisi rambut supaya bisa lebih lebat dan tidak mudah rontok. Sehingga anda bisa terhindar dari kebotakan oleh rambut. Yang pasti ada banyak manfaat yang bisa didapatkan bila anda mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin.
Meskipun minyak zaitun memiliki banyak manfaat, namun dibalik kelebihannya itu ada beberapa hal yang harus diperhatikan karena bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh. Karena itulah bila anda sedang hamil dan menyusui, sebaiknya jangan gunakan minyak zaitun dalam jumlah besar. Karena sampai sekarang ini belum ada info untuk acuan berapa banyak keamanan untuk mengkonsumsi minyak zaitun. Selain itu, meskipun minyak zaitun mampu menurunkan kadar gula dalam darah seseorang, namun bila penggunaannya tidak terkontrol, justru hal ini akan berpengaruh terhadap kadar gula dalam darah anda yang semakin berkurang. Karena itulah harus tetap diperiksakan gula darah anda supaya tidak sampai kekurangan, akibat dari penggunaan minyak zaitun yang secara berlebihan. Jadi meskipun manfaat minyak zaitun itu ada banyak, namun bila penggunaannya tidak terkontrol, hal ini akan mempengaruhi kesehatan tubuh anda.
Share this :
0 Komentar