Gerd atau kepanjangan
dari Gastroesophageal Reflux Disease adalah kelainan yang muncul akibat dari
adanya reflux atau aliran membalik isi lambung menuju esophagus atau pipa
saluran pencernaan. Normalnya, makanan yang kita konsumsi sehari-hari akan
tetap pada lambung, akan tetapi pada kelainan Gerd justru akan sebaliknya,
dimana makanan yang kita konsumsi akan dengan mudah sekali untuk kembali ke
luar, seperti misalnya saja ketika
setelah makan, lalu berbaring, apabila orang normal tak menjadi masalah besar,
namun bagi penderita kelainan Gerd maka akan membuat makanan yang dikonsumsi
akan kembali keluar dari lambung. Hal tersebut terjadi dikarenakan fungsi LES
tak dapat berjalan dengan lancar, karena fungsi LES sendiri yaitu sebagai pintu
untuk keluar masuknya makanan. Dengan kata lain, setelah makanan masuk maka
secara otomatis, LES ini akan membuka dan menutup kembali supaya makanan
tersebut tak merefluk keluar dari lambung. Adapun cara
menyembuhkan Gerd bisa di lakukan dengan cara alami, dan berikut ini
caranya :
·
Jangan
berbaring dan juga membungkuk selama 3 jam setelah makan, baik itu setelah
makan pagi, makan siang dan makan malam.
·
Posisi
tidur dengan dada dan kepala lebih tinggi
·
Kurangi
makanan pedas, makan berlemak, kopi, dan juga coklat sebab akan menaikkan asam
lambung
·
Hindari
untuk minum minuman asam dan alcohol, sebab akan menaikkan asam lambung yang
hanya akan memperparah keadaan penyakit.
·
Porsi
makanan jangan terlalu banyak, ada baiknya porsi sedikit-sedikit saja namun
sering.
·
Jangan
merokok, minum minuman keras dan obat-obatan tak jelas.
·
Apabila
kegemukan maka, usahakan untuk mengurangi berat badan.
Dengan mengikuti cara menyembuhkan Gerd di atas dan pola hidup yang
teratur, maka tidak hanya membuat Anda menjadi sehat tetapi juga dapat
menyembuhkan Gerd Anda secara total tanpa harus melakukan perawatan maksimal
dan Mengeluarkan banyak biaya untuk itu. Hindari mengkonsumsi makanan yang di
larang dan lakukan olahraga secara teratur agar tubuh Anda menjadi lebih berstamina
dan terhindar dari penyakit berbahaya yang bisa menyerang Anda kapan saja.
0 Komentar