Si Kecil Buah Kurma dengan Banyak Manfaat

21.50


Buah kurma merupakan buah yang identik dengan timur tengah, karena memang buah ini tumbuh subur di daerah kering seperti yang ada pada negara-negara di timur tengah. Buah ini sering kali dianggap sebagi pencuci mulut, namun bagi umat islam kurma dijadikan salah satu menu buka puasa yang dianjurkan. Hal ini karena rasa buah kurma yang masih dapat memberi nutrisi bagi tubuh yang sudah kelelahan karena puasa seharian. Kebanyakan orang mengenal kurma dengan bentuk loncong berwarna cokelat gelap mengkilap keriput karena lapisan gula pada kulit luarnya. Padahal kurma yang kebanyakan dimakan banyak orang itu adalah kurma yang sudah diolah dan dikemas sehingga dapat tahan lama untuk dikirim ke berbagai tempat di dunia ini. sebernarnya kurma yang sebelum mengalami proses pengolahan berwarna ungu kemerahan dengan permukaan yang halus, buahnya menggerombol dalam jumlah yang banyak pada satu tangkai buah. Pohon kurma sendiri lebih mirip seperti pohon kelapa yang ada disekitar kita, yang membedakan adalah ukuran daun dan tangkai buahnya. Selain sebagai menu buka puasa dan juga camilan, kurma memiliki banyak manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi. Hal inilah yang membuat dokter menyarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi kurma pada saat masa pemulihan atau perawatan suatu penyakit tertentu. Beberapa manfaat kurma yang membuat buah ini termasuk dalam daftar buah dengan segudang manfaat adalah sebagai berikut.

Kurma dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke, hal ini karena rasa manis pada kurma bukanlah gula sintetis, melainkan gula alami yang justru dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kita tahu bahwa kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan resiko stroke dan penyakit jantung. Sehingga dapat diyakini bahwa rajin mengkonsumsi buah kurma dengan tanpa tambahan gula atau pemanis akan menurunkan resiko serangan jantung dan stroke. Lebih jelasnya kurma dengan kondisi yang baru dipetik dari pohon atau kurma matang yang belom diolah dan di kemas oleh pabrik dapat menjadi salah satu alternatif obat untuk mencegah serangan jantung dan stroke. Karena kurma yang sudah di kemas kebanyakan berwarna coklat kehitaman dengan tekstur keriput merupakan kurma yang sudah diolah dan  diberi tambahan gula.

Bagi anda yang mempunyai alergi terhadap sesuatu, terutama alergi musiman yang disebabkan oleh perubahan cuaca anda dapat mengkonsumsi kurma sebagai obatnya. Buah ini ternyata juga dapat digunakan sebagai obat anti alergi karena salah satu kandungan yang ada didalamnya. Buah kurma mengandung sulfur organik yang dapat menetralkan alergi yang anda derita. Hal inilah yang sering dilakukan masyarakat Amerika serikat dalam mengatasi alergi musiman yang mereka derita. Hal ini juga diperkuat dengan beberapa penelitian yang sudah dilakukan terhadap kandungan dalam kurma.

Buah ini sering dipakai untuk menu buka puasa karena dianggap dapat meningkatkan stamina tubuh. Hal ini karena kurma mengandung gula alami ( glukosa dan fruktosa ), protein dan vitamin yang baik untuk meningkatkan setamina tubuh. Bahkan kurma dapat menjadi obat anti kantuk terutama saat sore hari. Buah ini juga sering digunakan sebagi campuran ramuan tradisional untuk meningkatkan stamina saat akan berhubungan seksual. Bahkan bagi seseorang yang ingin membentuk tubuh menjadi atletis, disarankan untuk melakukan diet dan mengganti camilan berlemak mereka dengan buah kurma yang kaya akan protein yang berguna dalam meningkatkan masa otot. Karena 1 kg kurma mengandung 3000 kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan kalori harian tubuh kita.


Share this :

Previous
Next Post »
0 Komentar


Arsip Blog