Bayi
merupakan sebuah masa disaat seorang manusia tengah imut-imutnya sehingga tidak
jarang banyak orang yang memujinya. Namun keadaan tersebut akan berbanding
terbalik ketika ternyata bayi dalam keadaan tidak sehat, maka hanya akan
mendatangkan rasa iba bukan. Salah satu faktor agar bayi tetap sehat adalah
dengan memperhatikan makanan sehat untuk bayi
agar ia senantiasa sehat tanpa ada cela satupun. Tentu dengan melihatnya sehat
dan ceria, siapapun yang memandangnya akan merasa sangat gemas dan selalu ingin
menggendongnya. Sebagai orang tua pasti akan sangat bangga ketika bayi kita
disukai oleh banyak orang.
Seperti
yang telah disinggung bahwa salah satu kesehatan bayi adalah dilihat dari makanan sehat untuk bayi tersebut. Makanan-makanan
tersebut tentunya sangat baik bagi kesehatan serta pertumbuhannya agar dia bisa
tumbuh menjadi seorang anak yang pintar dan menggemaskan. Diantaranya Anda bisa
memberikan labu kepada anak Anda. Labu merupakan makanan yang sangat baik
karena di dalamnya mengandung vitamin A dan C serta memiliki rasa yang manis
dan juga tekstur yang lembut. Tentunya bayi Anda akan sangat menyukainya. Dan
ingatlah ketika Anda memberikan labu tersebut jangan sampai menambahkan bumbu
apapun didalamnya seperti yang dilakukan kepada orang dewasa karena bayi pasti
akan lebih menyukai makanan yang masih alami.
Makanan sehat untuk bayi yang selanjutnya adalah sayuran berdaun
hijau tua. Tentunya Anda bertanya-tanya mengapa harus sayuran yang warnanya
hijau tua bukankah semua sayuran itu sama saja? Sayuran yang berwarna hijau itu
tandanya banyak mengandung zat besi dan juga folat yang bagus untuk pembentukan
tulang bayi. Agar sang bayi tumbuh menjadi anak yang cukup kuat untuk
menghadapi apapun dalam hidupnya. Yang selanjutnya ada brokoli yang tentunya
sudah tidak asing lagi bagi Anda semua karena brokoli memang memiliki cita rasa
yang unik ketika kita memakannya. Dan itulah alasan mengapa bayi Anda pasti
akan sangat menyukai brokoli ini. Selain mengandung banyak sekali folat, serat
serta kalsium, brokoli juga dipercaya bisa mencegah adanya kanker. Jadi brokoli
ini akan sangat baik bagi kesehatan bayi Anda.
Makanan sehat untuk bayi yang selanjutnya adalah blueberry. Kandungan
biru pekat pada buah ini dihasilkan dari kandungan anthocyanin yang terdapat di
dalamnya dan juga zat flavonoid yang tentunya akan sangat baik bagi
perkembangan otak, mata dan juga saluran kemih bayi Anda. Jadi tidak akan ada
masalah pada sistem percernaan sang bayi yang akan mengganggu ketenangannya.
Lalu alpukat juga baik untuk di konsumsi oleh bayi Anda karena alpukat
mengandung banyak sekali lemak tak jenuh selain itu juga kandungan lemaknya
hampir sama dengan ASI. Sehingga jika bayi Anda merasa kurang terasupi
kebutuhan ASI nya. Anda dapat membantu memenuhinya dengan memberikan alpukat
ini, tentu saja masih dalam komposisi yang benar dan pas untuk ukuran bayi.
Selain
itu, daging juga sangat baik untuk kesehatan bayi Anda karena di dalam daging
akan mengandung seng serta zat besi bagi tubuh. Seperti yang Anda ketahui bahwa
daging merupakan sebuah makanan yang sangat memiliki manfaat bagi tubuh kita
selagi kita mengkonsumsi dengan benar, jumlah yang pas atau komposisi yang
seimbang. Jeruk mandarin juga merupakan salah satu makanan
sehat untuk bayi karena kandungan vitamin c dan juga antioksidan yang
sangat baik untuk menjaga kesehatan bayi Anda.
0 Komentar