Cara mengobati penyakit hipertensi merupakan salah satu hal yang pasti
dicari oleh masyarakat saat ini. Hipertensi merupakan istilah kedokteran yang
digunakan untuk menyebut penyakit tekanan darah tinggi. Penyakit tekanan darah
tinggi ini merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan sangat mematikan,
sampai-sampai mereka menyebut penyakit ini sebagai pembunuh yang tak terduga,
karena tidak ada yang tahu kapan penyakit ini akan menyerang Anda dan mengambil
nyawa Anda. Itulah sebabnya datangnya tidak bisa diprediksi, kecuali jika Anda
mengukur tekanan darah secara teratur, misal setiap 6 bulan sekali bagi orang
dewasa yang sudah berumur diatas 65 tahun. Atau paling tidak lima tahun sekali.
Namun kabar buruknya, penyebab penyakit tekanan darah tinggi ini ternyata
sampai sekarang belum diketahui dengan jelas. Namun para dokter memastikan,
jika Anda berusia diatas 65 tahun, mengkonsumsi terlalu banyak MSG, kekurangan
vitamin dari buah dan sayuran, mengkonsumsi terlalu banyak dan terlalu sering
makanan siap saji dan kelebihan berat badan atau overweight, maka bisa
dipastikan resiko Anda terkena Hipertensi semakin tinggi.
Dari
beberapa faktor tersebut diatas, bisa dipastikan bahwa sebenarnya Hipertensi
disebabkan oleh beberapa hal yang Anda lakukan setiap harinya tanpa sadar. Apa
sajakah hal-hal tersebut? Berikut adalah contohnya. Makanan-makanan siap saji,
menurut beberapa penelitian, mengandung kadar MSG dan garam yang terlalu tinggi
untuk dikonsumsi setiap hari. Selain itu, hal-hal seperti merokok, kurang
menggerakkan tubuh, mengkonsumi alkohol, memiliki anggota keluarga yang
memiliki riwayat hipertensi pun bisa menjadi penyebab-penyebab yang mungkin
terjadi pada Anda. Namun tak perlu khawatir, karena akan dibahas cara mengobati penyakit hipertensi.
Cara mengobati penyakit Hipertensi dimulai dari pencegahan, karena
“lebih baik mencegah daripada mengobati”, benar bukan? Salah satu upaya untuk
mencegah tekanan darah tinggi dapat ditinjau dari makanan yang dikonsumsi.
Penting sekali untuk menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi,
melainkan konsumsilah makanan kaya serat seperti buah dan sayur-sayuran. Buah
dan sayur-sayuran mengandung vitamin, serat dan zat-zat bergizi yang dibutuhkan
tubuh. Selain terhindar dari Hipertensi, dengan mengkonsumsi makanan ini juga
membuat Anda lebih sehat. Dengan mengkonsumsi makanan sehat, berat badan Anda
akan terjaga. Anda pun bisa menyeimbanginya dengan olahraga rutin.
Selain
hal-hal tersebut, Anda juga bisa menyiasati pencegahan hipertensi dengan
menghindari daftar makanan dan minuman yang sudah disebutkan diatas. Lalu, cara mengobati penyakit hipertensi yang
sebenarnya, menurut para dokter adalah merubah kebiasaan dalam kehidupan
sehari-hari Anda yang sekiranya membawa dampak buruk pada resiko hipertensi.
Selain menghindari rokok, alkohol, garam, dan kafein. Dokter menyarankan
olahraga-olahraga relaksasi seperti bermeditasi atau yoga, dimana Anda
merehatkan pikiran Anda dan menjauhi stress.
Obat-obatan
pun perlu diminum untuk menunjang proses penyembuhan. Hipertensi terkadang
sudah mencapai level tertentu dimana pasien membutuhkan bantuan tambahan berupa
obat-obatan untuk mempercepat penyembuhan. Namun sangat disarankan ketika
tekanan darah sudah tidak tinggi, maka obat-obatan tersebut bisa berhenti
dikonsumsi. Jangan berpikir bahwa obat-obatan tersebut bekerja tanpa
meninggalkan efek samping. Setiap obat-obatan memiliki bahayanya tersendiri.
Efek-efek samping tersebut diantaranya adalah rasa kantuk yang berlebihan,
mengalami pusing, rasa sakit pada ginjal seperti perih, gatal-gatal pada kulit
disertai batuk yang kering dan jika batuk kering ini berlanjut bisa berakibat
pada tenggorokan yang terluka. Untuk itu, diperlukan saran dan rekomendasi dari
dokter Anda dalam memilih obat-obatan yang tepat. Cara
mengobati penyakit hipertensi ini alangkah lebih baiknya dicegah
bersamaan dengan upaya Anda menghindari resiko hipertensi.
0 Komentar