Buah mentimun atau buah timun adalah salah satu buah yang
sangat sering kita jumpai di warung makan. Berbagai jenis olahan timun seperti, digunakan untuk lalapan atau acar dapat dengan
mudah kita jumpai sebagai pendamping berbagai jenis makanan. Manfaat buah timun untuk kesehatan dan kecantikan bisa diperoleh dengan
mengonsumsinya secara langsung atau bisa juga di buat menjadi produk tertentu.
Berikut manfaat buah timun :
1.
Sebagai pembersih racun dalam tubuh
Timun dikenal dengan buah yang memiliki
kandungan air yang sangat besar. 95 % dari kandungan timun adalah air. Racun –
racun yang terdapat dalam tubuh akan keluar bersama dengan air ketika kita
mengonsumsi timun.
2.
Mencegah sembelit
Selain memiliki kandungan air yang sangat
melimpah, timun juga memiliki kandungan serat yang cukup banyak. Air dan serat
ini mampu mencegah anda dari penyakit susah buang air besar atau sembelit.
3.
Menurunkan tekanan darah
Kandungan sterol dalam buah timun mampu untuk
mengontrol tekanan darah menjadi lebih stabil sehingga anda akan terhindar dari
berbegai ancaman penyakit berbahaya seperti penyakit tekanan darah tinggi.
4.
Obat diabetes
Kurangnya hormon insulin dalam darah sehingga
tubuh akan sulit untuk memecah gula dalam darah adalah penyebab utama penyakit
diabates. Buah timun memiliki sebuah hormon yang dapat digunakan untuk
meningkatkan produksi insulin.
5.
Penangkal kanker
Zat yang terkandung dalam timun yakni lignin
yang dapat digunakan untuk mencegah segala jenis penyakit kanker seperti kanker
payudara, kanker rahim dan kanker prostat.
6. Mengurangi kadar kolesterol
Kandungan sterol dalam buah timun ini mampu
mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol yang ada dalam tubuh mampu
meningkatkan resiko penyakit jantung dan segala resiko penyakit serius lainnya.
Meskipun manfaat buah timun sangat banyak namun anda juga harus membatasi
konsumsi buah mentimun ini. Karena buah mentimun ini ternyata memiliki efek
yang tidak terlalu baik jika dikonsumsi secara terus menerus dan berlebihan
misalnya keputihan dan lainnya.
0 Komentar