Ampuh, 5 Cara Menyembuhkan Anemia

Apakah anda pernah merasa pusing dan berkunang - kunang? Mungkin itu adalah salah satu gejala anemia. Anemia sendiri adalah gangguan pada sistem peredaran darah atau biasanya disebut dengan kekurangan sel darah merah. Anemia sering menyerang pada penderita wanita, alasannya karena setiap bulan wanita selalu banyak mengeluarkan darah (menstruasi). Untuk mengatasi anemia, anda tidak perlu menggunakan obat - obatan yang berbahan kimia, namun, dengan cara yang tradisional anda bisa menyembuhkan penyakit anemia itu dengan cepat. Lalu apa saja cara menyembuhkan anemia yang perlu anda ketahui. Berikut akan ada penjelasan lengkapnya.

Sebenarnya, ada banyak sekali cara yang digunakan untuk menyembuhkan anemia, berikut ini akan ada 5 cara menyembuhkan anemia yang bisa anda lakukan.

1.     Telur

Telur banyak mengandung protein yang baik dan dapat membantu untuk memproduksi sel darah merah dalam tubuh. Anda bisa merebus telur dan mengkonsumsinya setiap hari untuk membantu memulihkan anda dari gejala anemia.

2.     Hati ayam

Anda bisa merebus hati ayam yang sudah ditambahkan dengan angco. Selain direbus hati ayam juga bisa anda olah dengan cara di tim. Anda harus mengkonsumsi satu kali sehari untuk mengatasi anemia yang sedang diderita.

3.     Daging

Anda juga bisa mengkonsumsi daging untuk menyembuhkan penyakit anemia. Pilihlah daging yang segar, karena daging yang segar mengandung protein yang bisa meningkatkan produksi hemoglobin dalam darah. Selain itu daging juga bisa mengatasi sel darah merah yang rusak. Jenis daging yang disarankan untuk anda konsumsi adalah daging kambing, karena daging kambing lebih kaya akan protein.

4.     Sayuran hijau

Selain daging, anda juga diharuskan untuk mengkonsumsi sayur - sayuran seperti bayam, kentang, kangkung, seledri dan kembang kol.

5.     Kacang almond

didalam kacang almond terdapat banyak kandungan zat besi yang baik untuk meningkatkan aliran dalam darah.

Itu adalah beberapa tips dan cara menyembuhkan anemia. Jika gejala anemia sering datang walaupun anda sudah menerapkan cara mengatasi anemia secara alami seperti diatas, lebih baik berkonsultasilah ke dokter guna pemeriksaan lebih lanjut. Semoga info diatas bisa bermanfaat untuk anda.

Share this :