Buah yang
berbentuk bulat dan unik ini memiliki penggemar yang cukup banyak. Buah yang
memiliki biji sangat banyak ini bisa membawa manfaat bagi anda yang
mengkonsumsinya. Bentuk buahnya begitu besar dan memiliki corak berwarna hijau
dengan daging buah di dalamnya berwarna merah yang akan terasa sangat segar
ditenggorokan. Buah ini dapat anda jumpai di pasar tradisional dengan harga
yang terjangkau dan ekonomis. Buah semangka
ini selain untuk dikonsumsi langsung bisa juga diolah menjadi jus. Mungkin
sebagian dari anda belum mengetahui khasiat dari buah ini untuk kesehatan.
Namun anda juga perlu hati – hati warna merah mengkilap bisa jadi dibuat dari
pewarna pakaian, namun tidak dipungkiri bahwa daging buah ini memiliki warna
merah, karena memiliki nutrisi, vitamin, kalium, mineral, betakaroten, serta vitamin C.
Jika anda sudah mengetahui akan manfaat dari buah ini disarankan setelah makan
konsumsilah buah ini. Dengan anda mengkonsumsi buah secara teratur dan rutin,
maka hidup anda pun akan menjadi lebih sehat.
Tips
kali ini akan mengupas tentang manfaat dari buah
semangka untuk kesehatan tubuh. Semua orang pastinya ingin hidup sehat
dan terhindar dari berbagai penyakit. Maka dari itu simaklah khasiat dari buah
yang satu ini, sebagai berikut :
- Untuk
mata yang lebih sehat, karena buah ini sudah mengandung betakaroten yang
nantinya akan diubah menjadi vitamin A. Nah, vitamin A nantinya akan
berguna untuk kesehatan mata anda.
- Untuk
perlindungan dari radikal bebas. Dengan banyaknya asap pabrik kendaraan bermotor
serta udara yang sudah tercemar polusi ini akan semakin memperburuk
saluran pernapasan dalam tubuh anda. Dengan anda mengkonsumsi semangka yang
mengandung karotenoid ini akan dapat menetralisir radikal bebas yang akan masuk.
- Untuk
meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda bisa mengkonsumsi semangka yang
akan membantu anda untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Dengan
konsumsi buah ini maka anda akan lebih kebal dan tidak mudah diserang penyakit
saat cuaca sedang ekstrim.
- Agar
ginjal lebih sehat. Dengan konsumsi buah ini akan membantu melancarkan
urine yang keluar. Dengan begitu tubuh anda akan menjadi sehat karena
lancarnya urine yang keluar.
- Untuk
memperkuat tulang tubuh. Perlu anda ketahui bahwa buah ini mengandung
banyak kalium didalamnya yang berfungsi untuk mempertahankan kalsium
tubuh, sehingga sendi dan tulang andapun akan selalu sehat sepanjang
waktu.
- Bermanfaat
juga untuk mengurangi lemak dalam tubuh. Dengan anda mengkonsumsi
semangka, maka kandungan lemak yang ada di dalam tubuhpun akan berkurang
dan bisa menyehatkan tubuh anda. untuk itu buah ini sangat cocok untuk
dikonsumsi oleh orang yang sedang dalam program diet.
Kesehatan
memang diperlukan bagi anda yang sering melakukan banyak aktivitas, maka dari
itu anda bisa mengkonsumsi buah semangka.
Buah yang kaya akan manfaat dan gizi ini sangat baik untuk dikonsumsi baik oleh
anak – anak hingga orang dewasa. Buah ini bisa tahan hingga beberapa hari,
cukup anda taruh di kulkas dalam kondisi sedangpun masih tetap segar. Sungguh
menakjubkan bukan untuk anda yang baru mengetahui khasiat akan buah yang satu
ini.
Buah semangka memang biasa disebut
sebagai buah pencuci mulut, namun khasiat yang bisa anda dapatkan cukup banyak
setelah anda mengkonsumsi buah ini. Dengan anda rajin mengkonsumsi buah ini,
maka berbagai penyakitpun akan pergi dari tubuh anda. Hidup sehat pasti
diinginkan oleh semua orang, namun bagaimana anda untuk mengatasinya agar tetap
sehat. Tentu saja dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin.
0 Komentar