Khasiat Buah Semangka

11.04


Buah yang berbentuk bulat dan unik ini memiliki penggemar yang cukup banyak. Buah yang memiliki biji sangat banyak ini bisa membawa manfaat bagi anda yang mengkonsumsinya. Bentuk buahnya begitu besar dan memiliki corak berwarna hijau dengan daging buah di dalamnya berwarna merah yang akan terasa sangat segar ditenggorokan. Buah ini dapat anda jumpai di pasar tradisional dengan harga yang terjangkau dan ekonomis. Buah semangka ini selain untuk dikonsumsi langsung bisa juga diolah menjadi jus. Mungkin sebagian dari anda belum mengetahui khasiat dari buah ini untuk kesehatan. Namun anda juga perlu hati – hati warna merah mengkilap bisa jadi dibuat dari pewarna pakaian, namun tidak dipungkiri bahwa daging buah ini memiliki warna merah, karena memiliki nutrisi, vitamin, kalium, mineral, betakaroten, serta vitamin C. Jika anda sudah mengetahui akan manfaat dari buah ini disarankan setelah makan konsumsilah buah ini. Dengan anda mengkonsumsi buah secara teratur dan rutin, maka hidup anda pun akan menjadi lebih sehat.

Tips kali ini akan mengupas tentang manfaat dari buah semangka untuk kesehatan tubuh. Semua orang pastinya ingin hidup sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Maka dari itu simaklah khasiat dari buah yang satu ini, sebagai berikut :

  1. Untuk mata yang lebih sehat, karena buah ini sudah mengandung betakaroten yang nantinya akan diubah menjadi vitamin A. Nah, vitamin A nantinya akan berguna untuk kesehatan mata anda.
  2. Untuk perlindungan dari radikal bebas. Dengan banyaknya asap pabrik kendaraan bermotor serta udara yang sudah tercemar polusi ini akan semakin memperburuk saluran pernapasan dalam tubuh anda. Dengan anda mengkonsumsi semangka yang mengandung karotenoid ini akan dapat menetralisir radikal bebas yang akan masuk.
  3. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda bisa mengkonsumsi semangka yang akan membantu anda untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Dengan konsumsi buah ini maka anda akan lebih kebal dan tidak mudah diserang penyakit saat cuaca sedang ekstrim.
  4. Agar ginjal lebih sehat. Dengan konsumsi buah ini akan membantu melancarkan urine yang keluar. Dengan begitu tubuh anda akan menjadi sehat karena lancarnya urine yang keluar.
  5. Untuk memperkuat tulang tubuh. Perlu anda ketahui bahwa buah ini mengandung banyak kalium didalamnya yang berfungsi untuk mempertahankan kalsium tubuh, sehingga sendi dan tulang andapun akan selalu sehat sepanjang waktu.
  6. Bermanfaat juga untuk mengurangi lemak dalam tubuh. Dengan anda mengkonsumsi semangka, maka kandungan lemak yang ada di dalam tubuhpun akan berkurang dan bisa menyehatkan tubuh anda. untuk itu buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang dalam program diet.
Kesehatan memang diperlukan bagi anda yang sering melakukan banyak aktivitas, maka dari itu anda bisa mengkonsumsi buah semangka. Buah yang kaya akan manfaat dan gizi ini sangat baik untuk dikonsumsi baik oleh anak – anak hingga orang dewasa. Buah ini bisa tahan hingga beberapa hari, cukup anda taruh di kulkas dalam kondisi sedangpun masih tetap segar. Sungguh menakjubkan bukan untuk anda yang baru mengetahui khasiat akan buah yang satu ini.

Buah semangka memang biasa disebut sebagai buah pencuci mulut, namun khasiat yang bisa anda dapatkan cukup banyak setelah anda mengkonsumsi buah ini. Dengan anda rajin mengkonsumsi buah ini, maka berbagai penyakitpun akan pergi dari tubuh anda. Hidup sehat pasti diinginkan oleh semua orang, namun bagaimana anda untuk mengatasinya agar tetap sehat. Tentu saja dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin.


Share this :

Previous
Next Post »
0 Komentar


Arsip Blog