Buah
nanas merupakan buah tropik yang sebelumnya berasal dari
negara Brazil selain itu buah ini juga ditemukan di negara Paraguay dan
Bolivia. Semakin berkembangnya zaman dan kondisi lingkungan, buah ini kini
telah banyak tersebar hampir diseluruh negara termasuk di negara Indonesia
karena negara Indonesia termasuk ke dalam negara dengan iklim tropis yang cocok untuk
pertumbuhan buah tersebut. Buah ini memiliki banyak kegunaan selain untuk
kesehatan buah ini juga sering dijadikan sebagai makanan seperti manisan,
santapan buah segar dan bahan pelengkap sebuah masakan yang menambah rasa
nikmat pada makanan seperti hidangan daging, dan tumis lainnya.
Kandungan nanas
cukup beragam seperti kandungan vitamin C dan kandungan vitamin A dan masih
banyak lainnya. Kandungan tersebut merupakan antioksidan yang baik untuk
menjaga kesehatan tubuh, baik untuk kesehatan organ tubuh seperti jantung,
mencegah munculnya kanker, mempercantik kulit dan lain sebagainya. Manfaat buah nanas yang cukup populer dan kerap
diperbincangkan adalah untuk mencegah dan mengobati penyakit jantung. Penyakit
jantung merupakan penyakit berbahaya yang mematikan sehingga penyakit ini
adalah penyakit yang paling ditakuti oleh banyak kaum. Namun dengan kandungan
dari buah yang satu ini bisa mencegah dan mengobati penyakit jantung. Kandungan
flavonoid dalam vitamin C nanas mampu menetralisir kemunculan radikal bebas
selain itu sangat penting untuk mengurangi kerusakan sel serta jaringan tubuh.
Selain keutamaan buah nanas untuk mengobati dan mencegah penyakit jantung. Buah
ini juga memiliki banyak khasiat yang bisa anda gunakan untuk meningkatkan
kesehatan dan kecantikan anda sehari – hari diantaranya adalah sebagai berikut:
1.
Meningkatkan sistem imunitas tubuh
Kandungan
vitamin C buah ini sangat baik untuk meningkatkan kekebalan atau sistem
pertahanan tubuh manusia. Selain kandungan vitamin C buah ini juga mengandung
zat asam yang bisa menjaga dan menstabilkan energi tubuh sehingga selalu
bersemangat dan tidak mudah lelah
2.
Memperkuat tulang
Kandungan
mangan yang terdapat dalam nanas sangat cocok untuk memperkuat ketahanan tulang
dalam tubuh. Sehingga mencegah osteoporosis sejak dini
3.
Melembabkan kulit
Nanas
bisa dijadikan masker kulit untuk mendapatkan kulit yang lembab dan halus.
Selain itu dengan menggunakannya sebagai masker pada wajah bisa membantu wajah
tetap cerah dan tidak mudah kusam
4.
Menjaga pencernaan
Seperti
halnya buah mangga, buah ini juga memiliki kandungan serat tinggi yang baik
untuk melancarkan pencernaan sehingga memudahkan buang air dan melancarkan
kerja dan fungsi usus dalam tubuh
5.
Obat sariawan dan bibir pecah –
pecah
Vitamin
C pada nanas membantu mengobati sariawan selain itu buah ini juga bisa
digunakan untuk mengurangi pecah – pecah atau luka pada bibir.
6.
Anti radang
Kandungan
nanas salah satunya adalah enzim bromelin yang sangat penting untuk mencegah
radang.
Selain untuk
kesehatan buah nanas ini juga sangat cocok
dikonsumsi oleh mereka yang ingin tampil cantik dengan tubuh ideal. Karena buah
ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang – orang yang sedang dalam program
diet. Kandungan vitamin A, vitamin C, serat, tiamin dan tembaga yang terdapat
didalam buah ini merupakan kandungan yang sangat diperlukan oleh tubuh. Selain
itu kandungan enzim bromelin juga sangat baik untuk mengurangi kadar lemak
berlebih dalam tubuh. Nah bagi anda yang ingin diet sehat bisa mengkonsumsi
buah ini secara teratur dan diimbangi dengan melakukan olahraga rutin. Sehingga
hasil yang didapatkan bisa sangat maksimal.
0 Komentar