Sepak
bola merupakan salah satu olahraga yang bergengsi dan popular di dunia.
Olahraga ini sudah ada sejak abad ke 2 sebelum masehi yaitu pada masa dinasti
han di China, sebelum akhirnya muncul sepak bola modern yang dipopulerkan oleh
Inggris. Puncak kejayaan sepak bola terjadi pada tahun 1863 di freemasons,
tavern. Olahraga sepakbola dimainkankan dengan proporsi pemain 11 termasuk 1
penjaga gawang atau keeper dan sepuluh lainnya dibagi untuk menyerang dan
bertahan dari serangan musuh, pemain harus menggiring bola ke gawang lawan,
semakin banyak bola yang dapat di goalkan maka poin kemenangan akan semakin
tinggi. Olahraga ini memiliki beberapa aturan main yang harus ditepati, seperti
cara menggiring dan membawa bola, pelanggaran yang mungkin terjadi akan
disesuaikan dengan tingkat pelanggaran yang dilakukan, seperti kartu kuning
untuk pelanggaran yang bersifat ringan hingga kartu merah untuk pelanggaran
yang bersifat berat. Umumnya pecinta olahraga ini kebanyakan adalah laki-laki
mulai dari yang kecil hingga dewasa. Namun belakang ini kita melihat mulai
banyak kaum wanita yang juga menyukai sepak bola. Hal ini menambah kepopuleran
olahraga sepak bola. Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang olahraga sepak bola dan manfaatnya.
Segala
jenis gerakan olahraga pasti memiliki sisi kebermanfaatan dalam hal kesehatan
dan kebugaran badan, namun sesungguhnya terdapat banyak sekali manfaat
tersembunyi yang dapat diraih dari olahraga tersebut selain dari sisi kesehatan
dan kebugaran. Dibawah ini akan dijelaskan tentang
olahraga sepak bola dan manfaatnya, bukan hanya manfaat dalam hal
kesehatan dan kebugaran saja namun juga diluar itu.
1. Cardiovascular
atau kesehatan jantung
Pemain sepak bola akan bergerak ke depan dan ke belakang
lapangan selama pertandingan berlangsung, hal ini sama saja mereka berlari
sejauh 5 sampai 7 mil selama pertandingan. Hal ini akan membantu memperbaiki
kinerja jantung sehingga kesehatan jantungnya akan terjaga.
2. kekuatan
Otot dan tulang akan semakin kuat dengan gerakan gerakan
yang ada pada sepakbola, menggerakan kaki dengan variasi gerakan dari mulai
berlari, melompat dan menendang selama 90 menit akan melatih otot kita.
3. Kognitif
Selain menggunakan kekuatan kinetis badan kita, sepak bola
juga melatih kemampuan berpikir dan menganalisa kita di lapangan secara cepat
dan tepat. Permainan ini hampir sama beban kognitifnya dengan catur namun
ditambah dengan gerakan badan yang lebih aktif.
4. Menumbuhkan
rasa nasionalisme merupakan salah satu manfaat dari tentang
olahraga sepak bola dan manfaatnya diluar manfaat kesehatan. Terlihat
jika ada pertandingan antar Negara dari tingkatan regional hingga dunia,
masyarakat akan secara otomatis bersatu dan mendukung tim dari negaranya.
Bahkan gelombang dukungan ini akan sangat besar sekali melebihi aksi-aksi turun
kejalan yang dipelopori oleh mahasiswa maupun tokoh politik.
5. Peluang
bisnis, kepopuleran olahraga sepak bola banyak menarik para pebisnis untuk
berinvestasi di bidang ini. Salah satunya adalah dengan menjadi sponsor.
Bahkan, saat ini pemain sepak bola dunia merupakan jajaran orang-orang terkaya
di dunia, karena banyaknya aliran uang yang masuk dalam bidang sepakbola ini.
6. Manfaat
lain yang bisa diambil adalah olahraga ini membuat kita belajar mengenai
kerjasama tim dan kepemimpinan.
Demikian
sedikit penjelasan tentang olahraga sepak bola dan
manfaatnya, semoga bermanfaat.
0 Komentar